get Stark – Dein 60-Tage-Programm für Kraft, Fitness und Gesundheit.
Mit Kristina Stark — ganz ohne Maschinen, nur mit deinem eigenen Körpergewicht.
Dein Coach
Dein Coach. Deine 60 Tage.
Kristina Stark begleitet dich persönlich durch dein 60-Tage-Programm. Jeden Tag. Kein generischer Fitness-Plan, kein Algorithmus — sondern ein Coach, der motiviert, erklärt und mitmacht.
Kristina redet Klartext. Ohne Fachjargon, ohne Druck. Sie erklärt dir, warum du etwas tust — und macht es dann mit dir. Wie eine Freundin, die zufällig Personal Trainerin ist.
Das Programm
60 Tage. Ein klarer Plan. Sichtbare Ergebnisse.
Bodyweight-only. Keine Geräte, keine Ausreden. Nur du, dein Körper und ein Plan, der funktioniert.
Kristina begrüßt dich
Jeden Tag startest du mit einem persönlichen Video. Kristina sagt Hallo, gibt dir einen motivierenden Impuls und erklärt, was heute ansteht.
Praxisnaher Hauptteil
Training, Ernährung oder Mindset — immer alltagstauglich, immer verständlich. Keine komplizierten Formeln. Einfach machen.
Deine tägliche Challenge
Am Ende jedes Tages wartet eine kleine Aufgabe auf dich. Machbar, motivierend, und genau richtig, um dranzubleiben.
Fortschritt sehen
Woche für Woche spürst du, wie sich etwas verändert. Mehr Kraft, mehr Energie, ein besseres Körpergefühl.
4 Bereiche. Ein Ziel.
Was dich in 60 Tagen erwartet
getStark verbindet Training, Ernährung, Motivation und Gewohnheitsaufbau zu einem Programm. Weil Fitness mehr ist als Liegestütze.
Training
Bodyweight-Übungen, die wirken. Von einfach bis fordernd — du wächst mit. Kein Equipment, nur dein Körper.
Ernährung
Kein Kalorienzählen, kein Diätenwahn. Kristina zeigt dir, wie du dich gut und bewusst ernährst — ohne Verbote.
Motivation
Die ersten 10 Tage sind leicht. Danach wird's interessant. Kristina weiß das — und hält dich genau dort auf Kurs.
Gewohnheiten
60 Tage reichen, um Routinen aufzubauen, die bleiben. Kleine Schritte, große Wirkung — das ist kein Motivationsspruch, das ist der Plan.
Dein Fortschritt
Woche für Woche stärker
Das Programm baut aufeinander auf. Keine Überforderung am Anfang, keine Langeweile am Ende. Du wächst — und merkst es.
1–2
Fundament
Die Basis steht. Du lernst die Übungen, findest deinen Rhythmus und baust erste Routinen auf. Kristina nimmt dich an die Hand.
3–5
Aufbau
Jetzt geht's los. Die Übungen werden fordernder. Ernährung und Mindset greifen ineinander. Du spürst den Unterschied.
6–8
Ergebnis
Mehr Kraft. Mehr Energie. Ein besseres Körpergefühl. Die letzten Wochen festigen, was du aufgebaut hast — und machen Lust auf mehr.
Für dich gemacht
get Stark ist für dich, wenn...
Du schon hundertmal angefangen hast — und es nie durchgezogen hast. Diesmal ist anders.
Du keine Gym-Erfahrung brauchst. Bodyweight reicht. Dein Wohnzimmer reicht.
Du fit, schlank und gesund werden willst — ohne dich durch komplizierte Pläne zu quälen.
Du jemanden an deiner Seite willst, der dich versteht. Nicht einen Algorithmus. Sondern Kristina.
Du zuhause trainieren willst. Morgens, abends, zwischendurch — wann es dir passt.
So einfach geht's
Dein Weg mit Kristina
Jeden Tag ein Video. Jedes Video ein Schritt nach vorn. Kein Rätselraten, kein Aufwand. Einfach mitmachen.
Tägliches Video von Kristina
Kristina begrüßt dich persönlich, gibt einen motivierenden Impuls und erklärt, was heute ansteht.
Übungen mitmachen
Bodyweight-Übungen, die Kristina vormacht und erklärt. Passend zu deinem Level.
Ernährungstipps umsetzen
Kleine, alltagstaugliche Tipps. Kein Diätplan, sondern Wissen das bleibt.
Challenge annehmen
Jeder Tag endet mit einer kleinen Aufgabe. Machbar, motivierend — und du merkst, wie du wächst.
Bodyweight-only
Ohne Maschinen, ohne Ausreden
Du brauchst kein Studio. Keinen Trainingsplan aus dem Internet. Keine teuren Geräte. Nur dich — und Kristina an deiner Seite.
Überall machbar — Wohnzimmer, Balkon, Park
Kurze Einheiten, die in jeden Alltag passen
Von einfach bis fordernd — immer passend zu dir
Kein Fitness-Vorwissen nötig — einfach starten
Bereit?
60 Tage für mehr Kraft, eine schlanke Figur und ein gesundes Körpergefühl.
Starte dein Programm mit Kristina Stark. Bodyweight-only, persönlich begleitet, alltagstauglich. Der erste Schritt? Hier klicken.
Fragen & Antworten
Alles klar? Falls nicht:
Nein. getStark ist ein reines Bodyweight-Programm. Du brauchst nur deinen eigenen Körper und etwas Platz. Keine Hanteln, keine Maschinen, kein Studio.
getStark richtet sich an Einsteiger, die fitter, schlanker und gesünder werden wollen. Besonders geeignet für Frauen und alle, die bisher keinen einfachen Einstieg gefunden haben. Du brauchst keine Gym-Erfahrung.
Jeden Tag bekommst du ein Video von Coach Kristina Stark. Los geht's mit einer persönlichen Begrüßung, dann folgt ein motivierender Impuls, praxisnahe Tipps zu Training oder Ernährung — und am Ende eine kleine Challenge. Dauert nicht lang, wirkt aber.
Details zur Preisgestaltung findest du nach dem Start auf der Anmeldeseite. getStark bietet ein faires Preismodell für ein vollständiges 60-Tage-Programm mit persönlicher Coach-Begleitung.
getStark ist kein generisches Fitness-Programm. Du bekommst einen persönlichen Avatar-Coach — Kristina Stark — die dich 60 Tage lang täglich begleitet. Training, Ernährung, Motivation und Gewohnheiten gehören zusammen. Kein Baukasten, sondern ein durchdachter Plan.